Czesc wszystkim milosnikom gry z serii pes!! Gram od 1.cz.gdy jescze zwala sie ISS PRO EVO... :) Po latach treningu przyszedl czas by dokopac komus w sieci lecz nie wiem jak zagrac. Kupilem oryginalna plytke , z karta rejestracyjna na www.gram.pl/rejestracja i wszystko jest ok.m Mam konto, otrzymalem te cale wp w pes ale na rejestracji gdy [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:93 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo, prop/npp 8. TRENING:5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop/npp jakieś 8 miesięcy temu 11. [...]
IFSA World's Strongest Nation Ukraina 21-24 października. Rywalizuje osiem zespołów podzielonych na dwie grupy. Grupa 1. 1 Ukraina 2 USA 3 Wielka Brytania 4 Niemcy Grupa 2 1 Litwa 2 Finlandia 3 Węgry 4 Rosja -------------------------------------------------------------- Zawodnicy rywalizuja na pokładzie statku wojskowego i na terenie aqua parku. [...]
witam zaczynam od nowego tygodnia xp + cp + noz 4 (no booster) lece tym 8 tygodni, pozniej tydzien przerwy i lece na no boosterze jakims bez kretki, ale czy to nie za dlugo bede jechal na tym NO? bo w czasie przerwy wlasnie od w/w cyklu chcialem WhiteBlood zarzucic, na jakies 4-6 tyg, a pozniej znow cykl na jakiej krecie. wychodzi na to ze bede [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie , chciałem tutaj napisać o mojej diecie oraz zadać parę pytań. Więc tak dieta w treningi siłowe ani dni z treningami aerobowymi praktycznie się nie różni , tylko tym że po bieganiu nie jem białek z jajek tylko wypijam porcję białka. O to moja dieta na definicję : Pierwszy posiłek 7:00 : Węglowodany - owsianka na mleku 0,5 % 150 g [...]
Josef Wilkosz (ur .1948 r.)-stanął na podium najbardziej prestiżowych zawodów kulturystycznych na świecie- Mr.Olympia, zajmując w 1984 roku trzecie miejsce, tuż za plecami Egipcjanina Mahometa Makkawy i ówczesnego „dominatora” Lee Haneya. Wilkosz w pokonanym polu pozostawił takie tuzy światowej kulturystyki jak: Albert Beckles (4 m.), Samir Banout [...]
cykl I 1-12 enan(cido)pierwszy tydz FL reszta cyklu 250mg e5d czy moze lepiej: cykl II 1-8 deca - 1-12enan(cido) w pierszym tyg FL cidoreszta cyklu 250mg e5d, deca 200mg ew 1.WIEK: 23 2.WAGA: 94 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 125 UDO: 62 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: +-4 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: ok 6 TLUSZCZ: nie licze [...]
Dlugość odziaływania sterydow po zaaplikowaniu. Anadrol / Anapolan50 (oxymetholone) 8 do 9 godzin Anavar 9 godzin Arimidex 3 dni Clenbuterol 1.5 dnia Clomid 5 dni Cytadren 6 godzin Dianabol 4.5 godzin Ephedrine 6 godzin Methyltest 4 dni Stanozolol (doustny) 9 godzin Stanozolol (zastrzyki) 1 dzien T3 10 godzin Testosterone Suspension 1 dzien [...]
Witam. Od razu z góry sory jeśli wybrałem złe miejsce na ten temat. Otóż ćwiczę na siłowni już około roku. Co miesiąc widze wzrosty siły i masy poszczególnych mięśni, ale z jednym mam problem. Z klatką. Każda partia mięsni systematycznie idzie " do góry" z siła i masą, ale nie widze wogóle efektów na klacie. Przykładowo w nogach co miesiąc idzie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Flexit_gellacol_i109_d380x380.jpg Opis: NUTREND Flexit Gellacol to preparat skutecznie wspomagający funkcjonowanie stawów, a także korzystnie wpływający na kondycję całej tkanki łącznej. Zawiera w składzie hydrolizat żelatyny (a dokładnie 97% enzymatycznie szczepiony hydrolizat żelatyny wieprzowej), [...]
Kelton HOTEL&SPA - modlitewnik PL5 Link do aukcji -> http://allegro.pl/search.php?us_id=14358340&string=PL5&fb=1 Oto kolejna obiecana nowość z linii Kelton HOTEL&SPA - profesjonalna ławka Scotta model PL5. Zaprojektowaliśmy ją w konsultacji z profesorami AWF Kraków, ma ich rekomendację. A oto parę faktów, które przybliżą Wam ten sprzęt: - profil [...]
Witam! Proszę Was o pomoc w wyborze gainera! Naczytałem się multum opinii i wiele tematów o gainerach lecz nie wiem którego wybrać Moje typy to: Hitec - Whey Mass Gain Peak Supreme mass Builder VITALMAX CFM GAINER 20 Activlab Mass up Activlab Gainbody Nie mam dużego budżetu i chciałbym żeby taki worek starczył na 2 miesiące. Proszę o pomoc i [...]
Witam. Od poniedziałku planuje zacząć ćwiczyć splitem. Dotychczas wykonywałem fbw i push&pull. Jest to mój powrót do normalnych treningów po dość długiej przerwie obijania się (marna dieta, omijanie treningów, brak czasu). Dlatego proszę bardziej doświadczonych o sprawdzenie treningu, który zamieszczę pod ankietą. ****DANE [...]
witam mam pytanie jestem na cyklu testosteron propinate / masteron / trenbolone ace i kumpel mi mówił że jak zauważe zmniejszanie sie jąder powinnem zastopować kuracje i sie odblokować jest to mój pierwszy taki mocny cykl i zauważyłem że jadra mi troche zmalały lecz 2 kumpel powiedział mi że miął to samo i po hch wszystko wruciło do formy [...]
Potrzebuję fachowych odpowiedzi na pytania odnośnie mojego ew. pierwszego cyklu. Moim zamiarem jest: 1-2 Primobolan Depot 200mg/tyg 3-6 Primobolan Depot 300mg/tyg 7-8 Primobolan Depot 200mg/tyg Nie chce dywagować w sprawie oryginalności mojej primy bo mam ją z 100% pewnego źródła więc prosze przyjąc ze towar legit Tu własnie mam 1 pyt czy potrzeba [...]
Chce aby klata sie fajnie uformowała jak u Arniego. Chce wypełnic miejsce zaznaczone na fotce, jakie ćwiczenia stosować? za te miejsce klaty odpowiadają ćwiczenia na skosie ujemnym? Zmieniony przez - Regula w dniu 2010-03-26 12:05:43 Zmieniony przez - Regula w dniu 2010-03-26 12:06:20
1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:nie mierze sie -klatka:nie mierze sie -udo:nie mierze sie -talia:nie mierze sie 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:dopiete -węglowodany:dopiete -tłuszcz:dopiete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5xTyg 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci miesen 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Rozpisałem sobie taki stack z myślą o 2 badź 3 cyklu na razie podchodze do tego zupełnie teoretycznie ale do rzeczy, cykl bylby dla typa w wieku 22 lat, waga 85kg, staz 3 lata, bf 20%, łapa 39cm, klata 112cm, dosc łatwo łapie tłuszcz. Dieta 3g/b 4g/ww 1,5g/t. Wczesniejsze cykle to prop+wino. Oto co zmontowalem: deca/EQ 1-10 300mg E7D prop [...]
witam mam 19lat waze 73 kg przy wrzoscie 192 cm chcialbym nabrac masy i oto moje pytanie jaka odrzywke kupicic na mase ? badz jaka diete ulozyc? pierwszy posilek bylby o okolo 6 rano drugi w pracy o 12 trzeci po pracy okolo 18 i kolo 20 nastepny niemam mozliwosci jesc wiecej w pracy mam przerwe o 12 na jedzenie wiec lepeij bedzie zakupic odrzywke [...]
Witam, jestem świerzakiem,juz kiedys mialem zaczać cwiczyc, ale wypadlo cos innego i nie bylo mozliwosci, teraz cwicze prawie miesiac, a przynajmniej proboje, i mam problem z oddychaniem, po prostu niby wyczytałem ze do siebie to wdech, a od siebie to wydech, ale nadal mam problemy, zwlaszcza ze ogladalem filmiki instruktarzowe na youtube i tam [...]
POMOC !
